Instanties in Friesland vrezen grote drukte door psychische klachten na de coronacrisis…

Thuiswerken geeft veel mentale klachten (onderzoek De Friesland).
 

Onderzoek: één op de vijf Friese studenten heeft klachten als depressie en eenzaamheid.

Beduidend meer stress en angst door corona in Friesland

Corona heeft forse impact op het leven in Friesland. Het verliezen van het dagelijkse ritme en structuur zijn de grootste oorzaken van het ontstaan van stress en depressiviteit in deze periode. Het leven dat we kennen in Friesland, verandert met elke maatregel die het kabinet naar buiten brengt. Zo min mogelijk menselijk contact, amper of niet naar de huisarts kunnen, thuiswerken waar mogelijk en een avondje naar het restaurant of de club is er ook niet meer bij. Al deze maatregelen zijn noodzakelijk, maar zorgen ook voor beduidend meer stress en angst in Friesland.

Waar de meeste mensen normaal gesproken kunnen terugvallen op hun familie en vrienden voor een positieve kijk op de situatie, waardering en een gevoel van veiligheid, zijn we ook in Friesland nu grotendeels op onszelf aangewezen. Stress, depressiviteit en burn-out liggen bij veel Friezen op de loer. De frustraties vanwege de lange tijdsduur van de coronacrisis zorgt voor steeds meer corona stress in Friesland. Mensen raken sociaal ontwricht en lopen tegen hun mentale limieten aan. Het wil soms even niet meer…

Het gevolg is tevens dat er meer alcohol wordt gedronken en dat men meer eet en minder beweegt. Het RIVM heeft dit onlangs bekend gemaakt. Het is zaak voor mensen in Friesland om de coronastress te lijf te gaan. Wij helpen je graag!

“Ik werd letterlijk bijna gek van het thuiszitten. Thuiswerken met een gezin valt niet mee. Ook kwam ik eigenlijk nergens meer,
al mijn sociale uitjes zijn verboden. Door corona kreeg ik uiteindelijk flinke stress. Dit uitte zich in een rusteloos dagritme,
ongezond eten en slecht slapen. Ik heb contact opgenomen met Gaatze Bosma van coronastressfriesland.nl.
Hij heeft mij met zijn begeleiding en supplementen enorm geholpen. Dank daarvoor!”

Depressief

Corona heeft ook in Friesland helaas veel mensen depressief gemaakt. Hoe komt het allemaal? Wanneer kan ik weer naar mijn werk? Kunnen we weer sporten? En elkaar bezoeken?
 

Al deze onzekerheid gaat knagen aan de mentale gezondheid van de mens. Het maakt je somber en lusteloos. Waar doe ik het nu nog allemaal voor? Herken jij jezelf hierin? Neem dan contact op met de mensen van coronastressfriesland.nl. Wij helpen je!

Stress

Stress door corona komt helaas vaak voor in Friesland. Door een sociaal isolement kan de stress snel oplopen. Dit geldt voor iedereen. Van student tot oudere. Corona hakt er mentaal flink in.

Heb jij veel stress door corona en woon je in Friesland? De mensen van coronastressfriesland.nl helpen jou graag om de stress bij je te verminderen. Nu tijdens corona, maar ook voor later!

"Instanties in Friesland vrezen
grote drukte door psychische
klachten na de coronacrisis…"

Hoe is het nu met u?

Burn-out

Plotseling kom je door de coronamaatregelen thuis te zitten.
Je probeert jouw werk nog zo goed mogelijk te combineren met je privéleven, maar je merkt dat het iedere dag zwaarder wordt. Corona put jou mentaal uit.

Corona kan versnelt een burn-out veroorzaken. De uitdaging is weg, werk/privé valt zwaar en sociaal is er weinig ontspanning. Het gaat knagen en vervolgens merk je dat het gewoon niet meer gaat. Je hebt een burn-out…

Frustraties

Door corona is de wereld letterlijk op z’n kop gezet. Dingen die we dagelijks - zonder er bij na te denken - deden, zijn door corona nu veel minder normaal. Dergelijke veranderingen leiden in de praktijk tot veel frustraties.

Het is zaak om echter helder te krijgen waardoor je soms zo boos wordt. Door een (natuurlijke) aanpassing in jouw lifestyle kun jij je snel al veel relaxter voeler. Een fijn mens zijn en optimaal genieten. Contact ons gerust voor advies.

Wat je zelf kunt doen

Natuurlijk kun jij er ook zelf voor zorgen dat jouw stress door corona minder wordt. Hierbij enkele tips:

  1. Blijf positief: probeer negatieve gedachten om te buigen naar een denkwijze die jou meer kracht geeft.
  2. Blijven bewegen: dat is ook in tijden van coronastress misschien wel de beste tip. Dus ga vooral sporten.
    Rustig bewegen helpt om de stresshormonen te reguleren.
  3. Eet gezond: niet te veel suikers, vetten, cafeïne en alcohol, maar juist verse groentes, fruit en drink water.
  4. Goed slapen: essentieel voor ons welzijn en immuunsysteem. Probeer voor het dagelijks slapengaan een
    moment van rust in te plannen, bijvoorbeeld door rustige yogaoefeningen of meditatie.

Mijn doel

Gaatze Bosma is de initiatiefnemer van deze website. Met mijn kennis en ervaring als Fytotherapeut help ik mensen in Friesland graag met een leven zonder stress. Mijn passie voor natuurlijk herstel van geest en lichaam deel ik ook graag met jou. Mijn doel: jou een gezond en fijn leven geven, ook nu tijdens de coronacrisis. Bewustwording, verantwoordelijkheid en vervolgens duurzame gezondheid. Dat is wat ik graag samen wil bereiken met mijn cliënten.

Hoe ik werk

Allereerst kun je op mijn initiatief een aantal online zelfscans invullen en aan mij voorleggen. Dit voor een eerste beeld. Tijdens het daarop volgende (kennismakings)gesprek wil ik graag persoonlijk jouw verhaal horen. Tevens licht ik mijn werkwijze toe. Tijdens dit gesprek kunnen we ook aanvoelen of het ‘klikt’. Zelf vind ik dit een belangrijk aspect voor een goed verloop van de sessies. Vervolgens stel ik op basis van jouw verhaal een maatwerk advies op.

Neem contact op

Advies en begeleiding nodig? Neem contact met me op.
Ik help je graag.

"Geen tijd bestaat niet, wel prioriteit."

“Direct vanaf het eerste consult met Gaatze voel ik weer nieuwe energie in mijn lichaam. Door de coronacrisis was ik depressief geworden
en zat ik voor mijn werk zelfs tegen een burn-out aan, iets wat ik van mezelf nooit had verwacht. Gaatze is deskundig en ik merk echt dat zijn aanpak
op basis van consults en natuurlijke supplementen helpt. Ik kan je Gaatze Bosma met een gerust hart aanbevelen.”

Contactgegevens

Gaatze Bosma
Coronastress Friesland

Bezoek adres:
Sportloane 10
9271 VN De Westereen

+31 6 11052037

Contactformulier